Ebben a beszélgetésben bepillanthatsz abba, hogyan dolgozom, hogyan kapcsolódom, és hogyan él bennem az integrál szemlélet:
A beágyazott YouTube-videók lejátszásához el kell fogadnod a kapcsolódó cookie-k használatát.
Találkozásokban születik a munkám.
Abban a finom pillanatban, amikor két ember között csend lesz, figyelem, visszhang, és felismerhetővé válik valami lényegi önmagunkból.
Szolgáltatásaim
Coaching
A coaching munkánk során azzal dolgozunk, amit hozol: kapcsolataiddal, döntéseiddel, elakadásokkal, nehéznek megélt helyzetekkel. Közben egyre jobban rátalálsz és megtanulsz bízni a saját belső iránytűdben.
Szupervízió
Egy tér, ahol az általad hozott eseteken keresztül együtt nézünk rá arra, hogyan működsz a szakmai helyzeteidben és kapcsolataidban – és közben tisztábban látod, mi történik benned, miből fakad, és mit kezdhetsz vele.
Szervezetfejlesztés
A szervezetfejlesztés során arra vagyunk kíváncsiak, hogyan bánnak az emberek egymással, feltárjuk a mélyebb rendszerszintű dinamikákat, a jelentésadás folyamatait, hogy láthatóvá váljon, min érdemes változtatni.
Integrál coaching szakmai műhely és mentoring
Azoknak szól, akik szeretnék mélyíteni szemléletüket, és tágítani módszertani eszköztárukat az integrál komplex, tágas, befogadó rendszerén keresztül.
Bővebben itt tájékozódhatsz a következő, 2026 őszén induló kiscsoportos integrál szakmai műhely -és mentoringgal kapcsolatban.
KÖNYV
Az integrál coaching átfogó útmutatója
Miközben a könyv a coachingról szól, az élet teljességének egy tágabb, spirituális értelmezési lehetőségét is megnyitja.
Önismereti útra hív, és kísérhet abban, hogy mélyebben lásd, mi történik benned és a kapcsolataidban.
Klienseim visszajelzései
“Antónia nyugodt-, kedves magabiztossága már rögtön az első találkozásunk alkalmával magával ragadott. Olykor könnyedebb olykor mélyebb helyzetekben fogta a kezem és segített rátalálnom elakadásaim, kihívásaim megoldására. Bátran, maradandó pozitív élményekkel és tapasztalatokkal a birtokomban ajánlom Antóniát és tudását. A coaching mindenki számára értékes lehet, aki nyitott és befogadó, szeretne fejlődni és nem fél az önismeret gyakorlásától.”
“Az Antóniával végzett coaching munkát a tangóhoz tudnám a leginkább hasonlítani. Vezet és követ is, ahogy haladunk, érzem, hogy átölel az elfogadása, miközben provokál is, hogy a fejlődésem elkerülhetetlenül meginduljon... ritmusa van és dallama, ami a munka befejeztével is velem marad. Örök hálám minden percéért.”
„Egy idő után azt éreztem, hogy bár kívül minden működik, belül valami még nem érkezett meg. Dolgoztam, fejlődtem, kerestem az irányt, de a valódi kapcsolódás – önmagamhoz és az életemhez – hiányzott.
A közös munka során lassan kirajzolódott egy másfajta figyelem: nem a teljesítmény felé, hanem a belső ritmus felé. Megtanultam meghallani, mi mozdul bennem, és hogyan tudom ezt a mozgást megtartani a mindennapokban is.
Ez a folyamat nem megoldásokat adott, hanem teret – ahol a belső rend, az erő és az irány újra összeállt. Ma ebből a belső kapcsolódásból élek és vezetek.”
“Antónia nyugodt-, kedves magabiztossága már rögtön az első találkozásunk alkalmával magával ragadott. Olykor könnyedebb olykor mélyebb helyzetekben fogta a kezem és segített rátalálnom elakadásaim, kihívásaim megoldására. Bátran, maradandó pozitív élményekkel és tapasztalatokkal a birtokomban ajánlom Antóniát és tudását. A coaching mindenki számára értékes lehet, aki nyitott és befogadó, szeretne fejlődni és nem fél az önismeret gyakorlásától.”
“Az Antóniával végzett coaching munkát a tangóhoz tudnám a leginkább hasonlítani. Vezet és követ is, ahogy haladunk, érzem, hogy átölel az elfogadása, miközben provokál is, hogy a fejlődésem elkerülhetetlenül meginduljon... ritmusa van és dallama, ami a munka befejeztével is velem marad. Örök hálám minden percéért.”
„Egy idő után azt éreztem, hogy bár kívül minden működik, belül valami még nem érkezett meg. Dolgoztam, fejlődtem, kerestem az irányt, de a valódi kapcsolódás – önmagamhoz és az életemhez – hiányzott.
A közös munka során lassan kirajzolódott egy másfajta figyelem: nem a teljesítmény felé, hanem a belső ritmus felé. Megtanultam meghallani, mi mozdul bennem, és hogyan tudom ezt a mozgást megtartani a mindennapokban is.
Ez a folyamat nem megoldásokat adott, hanem teret – ahol a belső rend, az erő és az irány újra összeállt. Ma ebből a belső kapcsolódásból élek és vezetek.”